Odchudzanie

Bardzo trudno jest rozpocząć odchudzanie, gdy zdamy sobie sprawę ile będzie potrzebne nam wyrzeczeń i silnej woli. Na pewno od razu pomyślimy sobie o spotkaniach rodzinnych, na których wszyscy będą się zajadali pysznymi ciastami i innymi smakołykami według nowych przepisów, a my będziemy mogli tylko patrzeć. Dlatego tak ważna jest odpowiednia motywacja w odchudzaniu. Prosta metoda to analiza korzyści i niedogodności. Zacznijmy od uczucia głodu, które na pewno będziemy na początku odczuwać. Ono minie po kilku dniach, w zamian koleżanki będą nam zazdrościć pięknej figury, która będziemy mogły się pochwalić. Na pewno gdy rozpoczniemy odchudzanie, zmiany w żywieniu spowodują uczucie rozdrażnienia, ale to tez chwilowe, bo niedługo będziemy mogli cieszyć się poprawą zdrowia i kondycji, przestaniemy się szybko męczyć na przykład bawiąc się na imprezie ze znajomymi. Naturalnie wszyscy będą nas pytać dlaczego się odchudzamy, a my będziemy się tłumaczyć, ale czy nie warto jeżeli mamy w perspektywie oszołomienie wszystkich tych osób przy kolejnej okazji wspaniałym wyglądem w idealnie leżącej nowej sukience? Odpowiednia motywacja to podstawa sukcesu w odchudzaniu.